COPD und Ernährung

Eine ausgewogene, vitaminreiche Ernährung ist generell empfehlenswert, verbessert das Wohlbefinden und setzt die Infektanfälligkeit herab.

Bei Übergewicht führt eine Gewichtsabnahme zu einer leichteren Bewältigung des Alltags. Versuchen Sie, mit gesunder Kalorien-reduzierter Mischkost Ihr Gewicht zu reduzieren. Begleiten Sie dies unbedingt mit vermehrter körperlicher Bewegung, um wirklich Fett und nicht Muskelmasse abzunehmen.

Aber auch Untergewicht ist gefährlich: Untergewichtige Patienten mit COPD haben eine reduzierte Lebenserwartung. Manche COPD-Patienten benötigen soviel Energie für die Atmung bei der Bewältigung ihres Alltags, dass sie trotz normaler Kalorienzufuhr abnehmen. Manche haben auch aufgrund ihrer Erkrankung einen deutlich reduzierten Appetit und das Essen strengt zu sehr an.
Dann ist es sinnvoll, viele kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt zu sich zu nehmen. Reichern Sie Ihre Mahlzeiten mit gutem Speiseöl, Butter, Sahne, Walnüssen oder Sonnenblumenkernen an. Wegen des Verlusts an Muskelmasse im fortgeschrittenen Krankheitsstadium ist auch die Zufuhr von Eiweiß sehr wichtig. Dafür eignen sich als Snacks für zwischendurch Milchshakes, Puddings, Joghurt- oder Quarkspeisen mit frischen Früchten oder Kräutern. Besonders wertvoll sind Omega-3-Fettsäuren, die unter anderem in Lachs, Hering und Makrele enthalten sind.

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