Das Ampelsystem

Ein einfaches Ampelsystem hilft Ihnen, Ihre Atemleistung im Alltag besser einschätzen zu können. Wie im Straßenverkehr gilt folgende Einteilung:

Ampel auf Grün:
Freie Fahrt! Ihre Atemwege sind stabil.

Ampel auf Gelb:
Achtung! Ihre Atemwege sind labil, Sie müssen reagieren.

Ampel auf Rot:
Stop! Die Atemwege sind instabil. Sie müssen sofort handeln!

Messen Sie zunächst für ca. zwei Wochen Ihren Peak-Flow, möglichst in einer Zeit, in denen es Ihnen vergleichsweise gut geht (Sie sind gut mit Ihren Dauermedikamenten eingestellt, haben wenig Beschwerden und brauchen Ihr Notfallmedikament nur selten). Der höchste Peak-Flow-Wert, den Sie in dieser Zeit erreichen, ist Ihr persönlicher Bestwert.

Bezogen auf diesen persönlichen Bestwert steht die Ampel nun

auf Grün,

auf Gelb,

auf Rot,

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